Узи коленного сустава тонус

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?

Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день...

Читать далее »

 

Содержание:

загрузка...
  • Общие сведения
  • Виды артралгий
  • Причины
  • Симптомы
  • Диагностика
  • Сопровождаемые заболевания
  • Лечение
  • Профилактика

Если перевести слово «артралгия» с греческого, мы получим буквально «боль в суставах». Чаще заболевания этого типа начинаются безболезненно, но при этом вы слышите тупой стук. Наиболее распространены артралгии коленного и тазобедренного суставов.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Общие сведения

Зачастую при артралгиях обычные в таких случаях симптомы поражения суставов отсутствуют. Не наблюдаются отечности, деформации, гиперемии и гипертермии локального характера, ограничения подвижности (но есть и исключения), пальпаторная болезненность. Порой не прослеживаются и рентгенологические признаки. К сожалению, артралгия влечет за собой серьезные поражения суставов, а может привести и к опасной внесуставной патологии.

photo_23787

Виды артралгий

Внешние проявления недуга имеют отличия по глубине болей и локализации, интенсивности болевого синдрома, числу вовлеченных суставов, связи с типами движений и иным признакам. Если задействован один сустав, речь идет о моноартралгии, если же болезнь имеет множественный характер, мы говорим об олигоартралгии. Когда недуг поражает свыше 5 точек — это уже полиартралгия. Наиболее опасны артралгии, возникающие у детей, поскольку детский организм слабее, а дозировка лекарственных препаратов ниже.

По характеру синдрома выделяется тупая и легкая боль. Интенсивность бывает умеренной и слабой, течение — постоянным и преходящим. Возникает артралгия чаще всего в следующих суставах:

  • коленных;
  • тазобедренных;
  • локтевых;
  • плечевых.

Суставные боли принято делить на такие типы:

  • артралгия, спровоцированная острыми инфекциями;
  • первичный эпизод при рецидивирующем либо остром артрите;
  • моноартралгия (длительно текущая) крупных суставов;
  • поли- и олигоатралгический синдром, связанный с поражением синовиальных оболочек и разрушением хряща;
  • псевдоартралгия;
  • посттравматическая артралгия.

Коленный сустав

Следствием поражения коленного сустава являются:

  • нарушение подвижности колена;
  • деформация;
  • отечность;
  • локальная гиперемия и гипертермия.

Впрочем, эти симптомы не всегда протекают в ярко выраженной форме.

1344848422-shutterstock_93513595

Причины

Причины заболевания так или иначе связаны с костной системой. Недуг может быть спровоцирован хроническим заболеванием, либо деструктивными изменениями в костной ткани, связанными, например, с неправильным питанием или образом жизни. Иногда возникает миалгия (боли в мышцах), что вызывает существенный дискомфорт: пациент все время пребывает в скованном положении. Имеется и ряд внешних причин болезни:

  • резкие температурные перепады;
  • радиационное воздействие;
  • чрезмерная двигательная нагрузка;
  • застарелая травма.

Симптомы

Ключевые симптомы мы вскользь уже упоминали, но все же перечислим их в качестве подведения итогов вышесказанного:

  • болевой синдром, поражающий крупные суставы;
  • деформирование задействованной области;
  • отечность;
  • стук;
  • воспалительный процесс (ярко выраженный), который сопровождается повышением температуры.

Кстати, заболевание носит «летучий характер» — может перебираться с одного сустава на другой. Иногда возникают более редкие формы (реактивная артралгия), которая часто наблюдается у ВИЧ-инфицированных.

Диагностика

Мы имеем дело с субъективным симптомом, поэтому без консультации у ревматолога вам не обойтись. Врач назначит физикальное обследование и внимательно изучит клинико-анамнестические характеристики. Кроме этого, эффективной будет лабораторная диагностика, основным инструментом которой является клинический анализ крови: подсчет тромбоцитов, бактериологические и биохимические тесты.

Необходимо упомянуть также инструментальные методики:

  • artalagia-simptomiУЗИ суставов;
  • рентгенография;
  • термография;
  • томография;
  • подография;
  • электрорентгенография;
  • инвазивные вмешательства (артроскопия, контрастная артрография, пункция сустава).

Заболевания, сопровождаемые артралгией

  • Остеоартроз.
  • Анкилозирующий спондилоартрит.
  • Реактивный артрит.
  • Болезнь Рейтера.
  • Ревматоидный артрит.
  • Псориатический артрит.
  • Подагра.
  • Псевдоподагра.
  • Лекарственная артралгия.

Лечение

27003Боль в суставах встречается довольно часто и сопровождается неприятными и болезненными ощущениями. Терапия здесь имеет определенную специфику она связана в первую очередь с ликвидацией базовой патологии. Цель медикаментозного лечения — купирование внутрисуставных воспалительных процессов и подавление болевых симптомов. Основная методика — системная терапия. Она подразумевает применение препаратов группы НПВП (диклофенака, ибупрофена, напроксена). При умеренной форме болезни либо в случае имеющихся противопоказаний к НПВП допускается наружная терапия локального характера. Для этого используются противовоспалительные, анальгезирующие и согревающие мази (диклофенак, финалгон, скипидарная мазь, фастум-гель). Также пораженная область подвергается наложению аппликаций с димексидом. При травматических болях осуществляется хирургическое вмешательство, поскольку недуг вызван суставной дегенерацией либо неправильным срастанием костей.

Профилактика

Профилактика имеет важнейшее значение в предотвращении патологии. Чтобы поддерживать организм в тонусе, напрягайте его умеренными нагрузками — утренней зарядкой, активными перерывами (5-10 минут) на работе. Рекомендуется ежедневный променад на свежем воздухе — погода при этом значения не имеет. Цель таких прогулок — дополнительное насыщение организма кислородом, столь необходимым для качественной циркуляции крови. Очень полезны тренировки по плаванию и бег трусцой, минеральные ванны и грязевое лечение. Постарайтесь по возможности выбираться в санатории и на курорты. Уделите пристальное внимание своему рациону: регенерация костей нарушается при отсутствии минеральных веществ, витаминов и кальция. Пожилым людям рекомендованы молочные продукты.

  • Лечение кифоза грудного отдела позвоночника
  • Самые простые и очень полезные упражнения для шеи
  • Клиническая картина и лечение перелома позвоночника со смещением
  • Проявления и диагностика бруцеллезного спондилита
  • Симптомы и лечение деформирующего остеоартроза плечевого сустава
  • Артроз и периартроз
  • Боли
  • Видео
  • Грыжа позвоночника
  • Дорсопатия
  • Другие заболевания
  • Заболевания спинного мозга
  • Заболевания суставов
  • Кифоз
  • Миозит
  • Невралгия
  • Опухоли позвоночника
  • Остеоартроз
  • Остеопороз
  • Остеохондроз
  • Протрузия
  • Радикулит
  • Синдромы
  • Сколиоз
  • Спондилез
  • Спондилолистез
  • Товары для позвоночника
  • Травмы позвоночника
  • Упражнения для спины
  • Это интересно
    30 августа 2018

  • Онемела нога после операции — что делать?
  • 29 августа 2018

  • Как лечиться, если сохнет нога?
  • 28 августа 2018

  • Удастся ли вылечиться при проблемах из-за протрузии
  • 26 августа 2018

  • Порекомендуйте упражнения при коксартрозе бедренного сустава
  • 25 августа 2018

  • Боль в спине после неудачного заднего сальто

Каталог клиник по лечению позвоночника

Список препаратов и лекарственных средств

© 2013 — 2018 Vashaspina.ru | Карта сайта | Лечение в Израиле | Обратная связь | О сайте | Пользовательское соглашение | Политика конфиденциальности
Информация на сайте предоставлена исключительно в популярно-ознакомительных целях, не претендует на справочную и медицинскую точность, не является руководством к действию. Не занимайтесь самолечением. Проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.
Использование материалов с сайта разрешается только при наличии гиперссылки на сайт VashaSpina.ru.

Эпикондилит возникает при монотонном воздействии, излишней физической нагрузке на локтевой сустав. Асептическое воспаление возникает в зоне соединения мышц и костей предплечья. Симптоматика и характер патологии зависят от факторов, спровоцировавших суставную патологию.

Важно распознать эпикондилит на раннем этапе, пока патологический процесс не перешёл в хроническую форму. Лечение болезни будет успешным при использовании противовоспалительных составов, народных методов, мазей, гелей, современных физиопроцедур и комплекса ЛФК.

  • Причины развития патологии
  • Виды заболевания
  • Признаки и симптомы
  • Диагностика
  • Эффективные методы лечения
  • Лекарственные препараты
  • Народные средства и рецепты
  • Физиотерапия
  • Возможные осложнения
  • Профилактические рекомендации

Причины развития патологии

эпикондилит локтевого сустава лечение

Воспалительный процесс развивается под действием следующих факторов:

  • высокая нагрузка на локоть, зачастую, кратковременная (резкое поднятие тяжести, рывок рукой, травма);
  • монотонные движения в локтевом суставе на протяжении длительного времени;
  • физическое перенапряжение (чаще, у спортсменов).

Категории людей, испытывающих высокую нагрузку на сустав в зоне локтя:

  • борцы, штангисты, боксёры;
  • каменщики, маляры;
  • швеи, дизайнеры;
  • доярки, трактористы;
  • поклонницы домашних заготовок.

Наибольшая вероятность эпикондилита развивается после 40 лет по причине слабости связочного аппарата к этому возрасту.

Виды заболевания

В зависимости от локализации негативных проявлений, медики различают:

  • латеральный эпикондилит или наружный. Воспаление отмечено в зоне мышц, отвечающих за разгибание и сгибание кисти. Болезненные ощущения появляются при сгибании поражённой руки;
  • медиальный эпикондилит или внутренний. Нередко патологию называют «локоть теннисиста». Дискомфорт ощущается со стороны сухожилий, расположенных с внешней стороны. Сильная, острая боль отмечена только при разгибании руки. Проблема чаще всего встречается у профессиональных спортсменов.

эндопротезирование тазобедренного суставаУзнайте об особенностях проведения и о реабилитации после эдопротезирования тазобедренного сустава.

Посмотрите обзор препаратов и прочтите о применении хондропротекторов для суставов.

Основные формы эпикондилита локтевого сустава:

  • надмыщелковая;
  • мышечная;
  • сухожильно-надкостничная;
  • сухожильная.

Признаки и симптомы

медиальный эпикондилит локтевого сустава

Медики выделяют характерные признаки, благодаря которым доктору проще отличить эпикондилит от различных видов артрита:

  • болезненные ощущения возникают при сгибательно-разгибательных движениях;
  • сила боли не связана с нагрузкой: даже небольшая амплитуда перемещения верхней конечности провоцирует дискомфорт;
  • негативные ощущения отмечены при попытке повернуть больную руку внутрь. Примечательно, что помощь здоровой конечности при совершении движения исключает болезненность в проблемном суставе;
  • понижается тонус мышц, пациент легко выпускает из рук даже лёгкие предметы, например, чашку или ножницы;
  • при рукопожатии также возникает боль в локтевом суставе;
  • внешний вид проблемного участка не изменяется, отёчности, красноты нет;
  • при развитии наружной разновидности патологии при разгибании дискомфорта нет, боль появляется только во время сгибания локтя;
  • ночью поражённый локоть не беспокоит. Исключение – отдых после переноски тяжестей в дневное время, дискомфорт может появиться и во время сна.

Ранняя стадия патологического процесса характеризуется выраженным дискомфортом, постепенно негативные ощущения сохраняется более длительный период.

Диагностика

Нельзя оставлять периодические боли в локтевом суставе без внимания. Хронический эпикондилит лечить сложно, воспаляются соседние ткани, развиваются осложнения. При тяжести случая, обширном воспалительном процессе иногда требуется хирургическое лечение.

Обратитесь за помощью к ревматологу, ортопеду или артрологу. На основе клинической картины, опроса пациента, выяснения характера профессиональной деятельности врач поставит предварительный диагноз.

Уточнить картину помогут современные методы исследования:

  • УЗИ локтевого сустава;
  • компьютерная или магнитно-резонансная томография;
  • рентгенограмма;
  • биохимический анализ крови;
  • тест на ревмокомплекс.

Эффективные методы лечения

Начальный этап суставной патологии хорошо поддаётся терапии с применением медикаментов, домашних составов, физиотерапевтических процедур. Важно вовремя начать лечение, не допустить развития хронической формы эпикондилита.

Лекарственные препараты

латеральный эпикондилит локтевого сустава лечение

Прекратить воспалительный процесс, уменьшить боль помогут:

  • составы группы НПВС. Нестероидные лекарственные средства активно действуют на очаг воспаления. Эффективные препараты: Диклофенак, Ортофен, Индометацин, Кетопрофен, Мовалис, Нимесулид, Ибупрофен;
  • средства для снятия воспаления имеют несколько форм выпуска: мази, инъекции, таблетки. При тяжести случая доктор назначает составы для местного и системного применения. Сочетание таблеток и мазей даёт наибольший эффект;
  • в запущенных ситуациях, при обширном воспалительном процессе, поражении соседних участков рекомендованы инъекции кортикостероидов с активным обезболивающим и противовоспалительным действием. Гормональные средства быстро устраняют проблему, но негативно действуют на различные органы.

Народные средства и рецепты

Усилить воздействие на поражённый локтевой сустав поможет применение домашних составов из природных компонентов. Врачи предупреждают: нельзя заменять таблетки и аптечные мази народными средствами. Домашние мази, отвары, растирки, компрессы разрешено использовать как дополнительный элемент терапии.

Проверенные рецепты:

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

  • домашняя мазь №1. Возьмите корень окопника, вымойте, измельчите до состояния кашицы, отберите ½ стакана природного сырья. Соедините массу со стаканом нутряного жира. При болях в локте прикладывайте согревающий компресс с целебной смесью на 2 часа;
  • домашняя мазь №2. Измельчите корни и листья окопника, возьмите 2 части сырья, прибавьте 1 часть подсолнечного масла и четверть стакана пчелиного воска. Тщательно смешайте компоненты, обработайте больной участок. Растирайте сустав ежедневно. Храните мазь в холодильнике;
  • ледяной компресс из зелёного чая. Заварите целебный напиток, заморозьте, прикладывайте к больному участку. Обязательно положите тонкую ткань, затем лёд в целлофане, закрепите конструкцию. Держите холодный компресс 15 минут, повторяйте процедуру 3 раза на день;
  • молоко + прополис. Подогрейте 250 мл молока, добавьте чайную ложечку прополиса. Тёплый компресс подходит в период восстановления, после снятия острого воспалительного процесса. Прикладывайте марлю или ткань, смоченную смесью молока и прополиса, к болезненной зоне на полчаса утром и вечером;
  • лечение глиной. Метод подходит в период реабилитации. Соедините голубую глину и воду (или ромашковый отвар): должна получиться кашица средней густоты. Глиняную массу нанесите на бинт, приложите к локтю, оберните шарфом или тёплым платком на 30 минут. Делайте глиняные компрессы дважды на день.

Физиотерапия

эпикондилит локтевого сустава лечение народными средствами

Процедуры проводятся после купирования острого воспалительного процесса. Без физиолечения сложно добиться положительных результатов при наружной и внутренней форме эпикондилита в области локтевого сустава. При обострении хронической суставной патологии физиотерапия запрещена.

Современные методы:

  • парафиновые ванночки;
  • импульсная магнитотерапия;
  • аппликации с озокеритом;
  • диадинамотерапия;
  • электрофорез с гидрокортизоном;
  • лечебная физкультура;
  • гирудотерапия.

Физиопроцедуры не проводятся при возрасте пациента от 70 лет и старше, после недавно перенесённого инсульта, при серьёзных патологиях сердечно-сосудистой системы. Обострение любых хронических процессов в организме – повод для временного отказа от физиотерапевтического лечения.

отложение солейУзнай о характерных симптомах и способах лечения отложения солей в плечевом суставе.

Эффективные методы лечения артрита тазобедренного сустава описаны по этому адресу.

Перейдите по ссылке http://vseosustavah.com/sustavy/nog/kolennyj/zhidkost.html и прочтите о лечении синовиальной жидкости в коленном суставе.

Возможные осложнения

При отсутствии своевременной, грамотной терапии воспаление часто охватывает другие отделы локтя. В этой зоне объединены три сустава с одной капсулой, поражение одного участка нередко вызывает негативные изменения в соседних тканях. Основное осложнение – бурсит. Воспаление в суставной сумке нередко сопровождается выделением гноя, локоть опухает, ткани болезненные, горячие. При тяжести случая иногда требуется удаление части бурсы.

ОПри нарушении кальциевого обмена в области сухожилия при эпикондилите скапливаются кальцинаты. Проблемная зона становится малоподвижной, пациенту сложно выполнять некоторые виды работ.

Профилактические рекомендации

латеральный эпикондилит локтевого сустава

Полностью исключить проблемы в локтевом суставе сложно, особенно лицам, находящимся в группе риска. Берегите сустав, исключайте излишние нагрузки.

Как действовать:

  • делайте перерывы в работе, по возможности меняйте вид деятельности на протяжении дня;
  • не оставляйте без внимания боли в локте, возникающие на протяжении нескольких дней. Некоторые пациенты обращаются к ревматологу и артрологу после дискомфорта, досаждающего несколько недель. За это время болезнь перешла в хроническую стадию, лечение затягивается, прогноз менее благоприятный;
  • по возможности избегайте высоких нагрузок, не поднимайте слишком тяжёлые грузы;
  • если нужно перенести предмет большого веса, никогда не дёргайте за ручку, не совершайте рывков, действуйте осторожно. Эпикондилит нередко возникает именно после неудачного поднятия тяжестей;
  • дома массируйте локти и остальные части верхних конечностей;
  • расслабить мышцы и связки поможет ванна с травяными отварами. Эффективны примочки из зелёного чая, аптечный гель Троксевазин;
  • ограничьте количество соли в рационе;
  • делайте гимнастику, помните об упражнениях для области плечевого пояса и рук;
  • регулярно обследуйтесь у артролога или ревматолога, при появлении дискомфорта в локтях обращайтесь за врачебной помощью.

Посмотрите видео, в котором Елена Малышева дает советы о лечении локтевого эпикондилита:

Разрыв связок коленного сустава: лечим правильно и быстро

Одним из видов травм опорно-двигательного аппарата является разрыв связок коленного сустава. Эти связки скрепляют большеберцовую кость с бедренной. Они состоят из наружной и внутренней боковых связок, крестообразных (задней и передней) и связки надколенника.

Содержание:

  • Что вызывает разрыв связок?
  • Как определить такую травму?
  • Лечение травмы
  • Как лечат разрыв связок народными средствами?

При получении такой травмы происходит разрыв волокон или отрыв связки от места крепления. Такие травмы чаще всего получают люди, занимающиеся экстремальными видами спорта, где имеется высокий риск повреждений.

По интенсивности разрывы делятся на три степени:

  • первая степень, когда повреждена часть волокон (частичный разрыв связок коленного сустава);
  • вторая степень – разрыв обширный, больше половины волокон травмированы;
  • третья степень – полный разрыв связки.

Что вызывает разрыв связок?

Чаще всего разрывы связок коленного сустава происходят во время выполнения физических упражнений с большой нагрузкой на коленный сустав, с прокручиванием, а также при прямых ударах в колено.

Разрыв бывает обширным, когда происходит травмирование сразу нескольких суставов. К обширному разрыву относится также повреждение сустава в сочетании с сухожилием или мениском. При таком варианте может возникнуть внутреннее кровотечение, последствием которого будет обширная гематома. Строки заживления в таких случаях очень длительны.

Как определить такую травму?

Симптомы не могут указывать именно на разрыв. При любом повреждении связочного аппарата наблюдается следующее:

  • резкая или простреливающая боль в области колена;
  • отек;
  • во время получения травмы слышен слабый треск;
  • ощущение вывиха голени;
  • нестабильность коленного сустава или ограничение движений;
  • баллотирование надколенника, когда коленная чашечка как бы «плавает».

Диагностика разрыва связок

При получении разрыва связок коленного сустава единственным правильным решением будет немедленная госпитализация. Диагностировать травму будет травматолог. Он проведет осмотр и на основании визуально заметных симптомов назначит дополнительное обследование. Это может быть:

  • рентгенография (самый дешевый и доступный способ);
  • МРТ, или магнитно-резонансная томография;
  • исследование при помощи ультразвука (УЗИ).

Эти исследования помогут установить правильный диагноз. На снимках точно видно наличие переломов и повреждения мягких тканей.

Лечение травмы

После установления диагноза врач должен назначить лечение. В случае, когда диагностирован именно разрыв связок коленного сустава, необходима обязательная операция. Путем хирургического вмешательства нужно зашить надорванные ткани и соединить связки.

Благодаря современным методам всю операцию можно сделать через два небольших надреза. С этой целью используется эндоскопический инструментарий, который позволяет видеть на экране монитора все, что происходит внутри суставной полости.

Иногда приходится прибегать к использованию аутотрансплантации. Это вид пересадки, при котором происходит забор из доступных областей сухожилий и пришивание их в необходимую область. Такая операция позволяет восстановить функции поврежденной конечности. Альтернативой аутотрансплантации может быть протезирование связок с помощью синтетических тканей.

Если надрыв связок легкий, то назначают следующие лечебные процедуры:

  • Отдых. Необходимо постараться свести к минимуму любые движения поврежденной ноги. Это поможет уменьшить болевые ощущения и отек.
  • Холод. Холодные компрессы или пакеты со льдом необходимы в первые сутки после получения травмы. Эта процедура поможет уменьшить кровоток путем сужения сосудов и предупредит образование гематомы.
  • Бандаж или эластичная повязка. Любые виды повязок создают в области колена давление, что препятствует выходу костей из сустава. К тому же бандаж уменьшает отек.
  • Положить ногу на возвышенность. При помощи подушек и других подручных средств нужно соорудить возвышенность для ноги. Травмированная конечность должна находиться выше уровня сердца.
  • Обезболивание. Обычно в первые сутки после получения травмы назначается диклофенак или ибупрофен, далее обезболивающие средства принимают в виде таблеток или кремов.
  • Тепло. Применять спустя несколько суток после разрыва связок коленного сустава. Можно наносить мази или использовать разогревающие компрессы. Подобные процедуры помогают облегчить боль и расслабить мышечный тонус в конечности.
  • Физиотерапия. В основном, это электрофорез, УВЧ, аппликации парафина, диадинамические токи.
  • Упражнения. Применяются не только при лечении, но и в дальнейшей реабилитации. Назначенный врачом комплекс упражнений необходимо выполнять регулярно. Это поможет восстановить мышечную силу и подвижность сустава.
  • Массаж. Данная процедура может проводиться как специалистом, так и самостоятельно. Массаж незаменим для снятия боли и отека.

Если консервативные методы лечения не помогают, приходится назначать операцию.

В период восстановления после разрыва связок пациент проходит несколько этапов. Так, для начала главными задачами реабилитации является снятие воспаления и отека, восстановление подвижности сустава, а также тренировка двигательного навыка, который был потерян из-за травмы.

Длится этот этап в течение месяца-двух. На следующем этапе (полгода после травмы) необходимо постепенно увеличивать нагрузку на сустав. Здесь для лучшего восстановления рекомендуются легкие пробежки, причем даже тем пациентам, которые ранее не занимались спортом.

Если у пострадавшего разрыв связок коленного сустава реабилитация будет очень длительная, поэтому повторение травмы зависит от того, насколько тщательно пациент соблюдал рекомендации врачей. Достаточно распространены случаи повторных разрывов или появления хронических заболеваний.

Это объясняется пренебрежительным отношением пациента к назначениям лечащего врача. Зачастую случается так, что сразу после прекращения болевых ощущений пациент прекращает ежедневные физические упражнения. В результате он становится постоянным клиентом травматолога.

Как лечат разрыв связок народными средствами?

Чтобы квалифицированная помощь врача оказалась более действенной, пациенты часто прибегают к народным методам лечения. Преимущества врачевания народных целителей состоят в безвредности процедур и высокой результативности в выздоровлении.

Рецепты народных лекарей:

  • В 200 граммов кипящей воды бросаем 30 лавровых листочков. Провариваем пять минут, после чего настаиваем еще в течение 4-5 часов. Готовую настойку нужно выпить мелкими глоточками в течение двух часов. Процедуру повторять три дня.
  • 250 грамм зерен ржи заливаем двумя литрами воды и кипятим. Процеживаем и после охлаждения добавляем 1 килограмм меда, пол литра водки, и три чайных ложки корня барбариса. Все тщательно перемешать и поставить в темное место на две недели. Принимать по столовой ложке перед едой.
  • Берем один килограмм измельченного хрена, разбавляем четырьмя литрами воды и провариваем пять минут. После того, как отвар остыл, в него необходимо добавить полкилограмма меда. Данную смесь нужно хранить в холодильнике. Пролечиваться, таким образом, нужно каждые полгода.

Профилактика разрыва связок колена

Если мускулатура достаточно хорошо натренирована, то это лучший вариант стабилизировать колено при поворотах ног.

Не стоит пренебрегать дополнительными средствами защиты: использовать наколенники или эластичные повязки, если вы занимаетесь экстремальными видами спорта.

Полезные статьи:

Обратите внимание, что вся информация размещенная на сайте носит справочной характер и не предназначена для самостоятельной диагностики и лечения заболеваний! Копирование материалов разрешено только с указанием активной ссылки на первоисточник.