Крутит суставы что принять

Содержание статьи

Возможные причины и лечение боли в шее

Болит шея при повороте головы – что делать?

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?

Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день...

Читать далее »

 

Болит шея при повороте головы? Такая боль может возникать спонтанно, например, когда резко повернули или наклонили голову. Так же болезненные ощущения могут возникать вследствие  того, что мышцы шеи и головы могло просквозить. Но, как правило, такие боли проходят в течение недели. Однако, если боль длительная, а болевые ощущения не проходят и состояние здоровья оставляет желать лучшего, нужно обратиться за помощью к врачам-профессионалам.

загрузка...

Обратившись к специалисту, Вам проведут исследование организма. К этим процедурам относят рентгены позвоночника и головы, сделают томографию. При необходимости могут назначить электромиографию. Определение точных причин болей при повороте шеи могут показать, что проблема вовсе не в ней, а в иных частях тела.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Боль одна, а причин, вызывающих ее множество!

Причины боли в шее, когда поворачиваешь голову

Существует несколько основных причин, которые связаны с болью при поворотах головы.

Напряжения мышц, их растяжения

Такое напряжение возникает тогда, когда человек долго находится в одном положении или, наоборот, из-за чрезмерных физических нагрузок.

Болезней, связанных с шейными и спинными мышцами

Болезни мышц шеи и спины. Когда мышцы долгое время находятся в напряжении, может развиваться миофасциальный процесс. Он характеризуется тем, что мышцы при долгом напряжении превращаются в плотные шишки. Так же поворачивать голову может быть больно из-за фибромиалгия, которая характеризуется болезненными ощущениями мышц, сухожилий и суставов.

Болезни позвоночника

В этой категории самыми часто встречаемыми болезнями является  остеохондроз и остеоартроз. Связаны они с тем, что происходит жизненный износ суставов и хрящей.  Нужно отметить, что аномалии позвоночника при рождении, нестабильное функционирование позвонков, а так же грыжи межпозвонковых соединений могут вызывать сильную боль в шее, когда необходимо поворачивать голову.

Нарушения иммунной системы

Связаны они с тем, что происходят изменения в костной ткани, которые влекут за собой развитие ревматоидного артрита, болезнь Бехтерева, полимиалгию.

Позвоночные инфекции

К таким заболеваниям, из-за которых сложно повернуть шею головы относятся: туберкулез, остеомиелит заболевание щитовидной железы, лимфаденит полиомиелит, опоясывающий лишай.

Болезни органов

Больно поворачивать голову в таких случаях бывает по той причине, что это отражение боли от головного мозга, сердца, сосудов.

Травматизм шеи и позвонков

Здесь больно при повороте шее может быть из-за травм, которые могли принести повреждения шейным позвонкам, хрящам и позвоночнику в целом.

Разнообразные опухоли

В таких случаях больно при повороте головы бывает в качестве дополнительной реакции на злокачественную или доброкачественную опухоль каких-либо органов тела.

Перенесенная операция на позвоночнике

Поворачивать голову будет больно в любом случае, поскольку все нервные окончания от спинного и головного мозга уходят в позвоночник.

Выбирая метод лечения, обязательно учитывайте причину боли!

 

Лечение заболеваний, связанных с болью в шее

Лечение заболеваний, связанных с болью в шее при повороте головы основывается на двух вариантах лечения: на операционном варианте и на безоперационном.  Второй метод лечения включает в себя:

Лекарственная терапия

Лечение болевых ощущений в шее при повороте головы основано на курсовой терапии, которая включает прием анестетиков, анальгетиков, гормональных препаратов, антиоксидантов. Нужно отметить, что употребление средств против боли лежат в основе лечения медикаментами. Остальные же виды препаратов назначают как препараты для повышения результативного эффекта обезболивания и снятия воспаления.

Ортопедические методы

Этот метод лечения болезненных ощущений, связанных с тем, что больно поворачивать шею и голову, характеризуется ношением специального воротничка Шанса. Его носить назначают вследствие перенесенных травм или операций на шейных позвонках. Воротник Шанса могут приписать в двух вариантах: когда воротник жесткий и наблюдается полная фиксация, которая обездвиживает весь шейных отдел позвонка и более мягкий воротник, который частично ограничивает движении шеи.

Рефлексотерапия

Заключается этот метод лечения в том, что на шею и шейные позвонки воздействуют специальным электротоком. Он оказывает эффективного воздействие и идеально сочетается с обезбаливающими средствами. К рефлексотерапии относят два важных метода воздействия:  электроакупунктура и чрезкожная электронейростимуляция.

Лазерная терапия

Метод лечения заключается в воздействии на болезненные участки шеи ультрафиолетовых и инрафракрасных волн низшего порядка, которые способны снимать напряжение и воспаление в мышцах.

Воздействие ультразвуковыми волнами

Поскольку ультразвуковые волны являются средством, которое идеально снимает спазмы и улучшает циркуляцию крови, он положительно воздействует на клетки организма. Используя фонофорез, можно обеспечить обезболивающими средствами доставку препарата в самое место боли.

Оздоровительно-лечебный массаж

Мануальные методы лечения способны не только снять напряжение в мышцах шеи, но и избавить от боли. С помощью такого массажа можно легко избавиться от вывихов, смещений позвонков, расслабить все мышцы и растянуть позвоночник.

Лечебная физкультура

ЛФК назначают специалисты с целью улучшения подвижности грудного отдела, плечевого пояса. Специальные упражнения на позвоночник позволяют его сделать подвижным, пластичным и гибким. Это гораздо уменьшит риски травматизма.

Второй метод лечения – это хирургическое вмешательство. Такой вид терапии назначают в крайних случаях, и как правило, оно сопровождается при таких диагнозах:

  • когда у пациента есть грыжа межпозвоночного диска;
  • когда пациент имеет миелопатию – наблюдается смещение и сдавливание отделов спинного мозга;
  • когда пациент имеет радикулопатию – смещение и сдавливание спинно-мозговых отростков.

Нужно отметить, что оперирование происходит на тех позвонках, которые приносят травмы спинному мозгу. Хирургическое вмешательство может избавить от причин возникновения болевых ощущений при повороте головы, однако к таким операциям все равно прибегают нечасто. Дело в том, что существует очень высокая  степень риска осложнений, травматизма и несчастных исходов операций.

Вовремя начатое лечение – это залог от избавления разнообразных болей в шее. Так что, если Вы не хотите оказаться на операционном столе, то не стоит запускать Ваше здоровье. Нужно обращать на все болевые ощущения и симптомы вовремя.

Красивая и правильная осанка — это не только красиво, но также это залог здоровья. Уже в детском возрасте она начинает формироваться, и если вовремя не обращать внимания на осанку у ребенка, то в будущем могут возникнуть серьезные проблемы. Возможно, придется подобрать для спины, для осанки комплекс упражнений, который поможет ненавязчиво сформировать правильную осанку и избежать походов к докторам в старшем возрасте.

Что такое осанка?

Осанка – это, скорее, комплексное понятие, многие привыкли его воспринимать как вертикальное положение человека. Но, кроме этого, осанкой могут называть общее состояние здоровья человека. В нашем случае актуально именно первое определение.

спина

Если рассматривать именно с этой точки зрения осанку, то это поза (отношения между скелетом, мышцами, другими тканями человеческого организма), которая находится в вертикальном положении, будь то сидя или стоя против силы тяжести.

Осанка имеет так называемое основание, им является позвоночник, в здоровом состоянии он имеет три анатомических изгиба. Это шейный изгиб, грудной и поясничный. При правильной осанке все эти отделы нормально выделены, они не перекошены, не вдавлены и не излишне выпуклые.

Чтобы тело нормально функционировало, 8 его несущих суставов (лодыжки, бедра, колени, плечи) должны быть выровнены по вертикали и горизонтали. Лишь когда эти составляющие не перекошены, можно говорить о том, что у человека правильная осанка.

Что же касается позвоночника, то соответственно различают типы осанок и виды искривления позвоночника.

Среди типов осанок различают:

  • гармоничную;
  • сутулую;
  • круглую;
  • плоскую;
  • вогнутую;
  • кругло-вогнутую;
  • плоско-вогнутую.осанка

Виды искривлений позвоночника:

  • кифоз;
  • лордоз;
  • сколиоз;
  • круглая спина;
  • плоская спина.

Необязательно искривленный позвоночник будет результатом процесса жизнедеятельности, ведь ещё в утробе матери у ребенка закладывается определенная степень кривизны. А с рождением она может усугубиться, если не заняться её исправлением.

Преимущества красивой осанки

Все знают, что для хорошего здоровья важны сон, питание, занятия спортом, но не все задумываются, насколько серьезно еще наличие правильной осанки. Есть случаи, когда плохая осанка формируется ещё в утробе матери, но в большинстве случаев человек сам искривляет себе позвоночник из-за привычки сутулиться или больше склоняться на одну из сторон (как результат, сколиоз, кифоз и т д).

Правильная осанка позволяет человеку давать большую производительность в физическом смысле этого слова. Во время работы он не так быстро устает и на отдых требуется несколько минут вместо получаса. При правильной осанке вес тела поддерживается в большей степени скелетом, а не мышцами.

Хорошая осанка имеет ряд преимуществ, которые не только влияют на здоровье, но иногда и на положение в обществе, ведь человек с правильной осанкой всегда излучает здоровье и уверенность.

Чем хороша красивая осанка:

  • суставы и кости долгое время остаются здоровыми, не так изнашиваются;
  • риск получить травму на десятки процентов становится меньше;
  • меньше затрачивается энергии на совершение одного и того же дела;
  • организм не так быстро устает;
  • лучшие нейронные связи;
  • из-за отсутствия сутулости объем легких больший, а соответственно и большая наполненность грудной клетки кислородом;
  • вероятность растяжения мышц уменьшается;
  • отсутствие болей в области шеи и в поясничном отделе позвоночника;
  • выделение на фоне большинства людей с неправильной осанкой;
  • от состояния осанки зависит уверенная походка и вид;
  • человек становится более привлекательным визуально;
  • у женщин становится более пышный бюст (грудь вперед);
  • красивое, с эстетической точки зрения, телосложение;
  • нет дискомфорта для внутренних органов;
  • меньшая усталость в конце дня.

Формирование осанки

Процесс держания спины и формирования осанки не осуществляется за пару минут, а длится годами. В первые же дни после рождения ребенок начинает свою небольшую борьбу с воздействием внешнего мира. И в первую очередь ему нужно научиться говорить, контролировать свои движения и передвигаться в вертикальном положении, а попросту – стоять.

Первый уровень достижения этой цели самый простой. Ребенок лежит на животе и старается поднимать голову, это одно из базовых умений, ребенок начинает управлять движениями и напрягать мышцы.

На втором уровне происходит формирование мышечно-суставных связей. Проявляется это тем, что ребенок начинает ползать, а также самостоятельно сидеть без какой-либо помощи.
Совершает первые попытки стоять и ходить, но пока ещё с помощью дополнительной опоры, которой могут выступать родители либо специальные приспособления.спина

На следующем уровне ребенок уже может спокойно ориентироваться в пространстве и передвигаться. Обычно этот этап по возрасту находится на 10-12 месяце после рождения.

И на последнем уровне ребенок уже может самостоятельно стоять, ходить, ориентироваться в пространстве и передвигаться. Причем, используя при этом минимальное количество энергии, в отличие от первых уровней, когда для осуществления малейшего движения ему необходимо было напрягать практически все мышцы тела.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Что же касается изменений позвоночника, он тоже не соответствует привычным для нас представлениям. Когда ребенок находится в утробе матери, то в этой позе виден явный кифоз. При рождении у ребенка ярко выражена только одна кривизна, напоминающая крестцово-копчиковый кифоз. Затем появляются такие виды искривлений, как шейный лордоз, грудной кифоз и, несмотря на весь этот ряд отклонений, к семи годам у ребенка формируется нормальный здоровый позвоночник, а соответственно и прямая спина.

В 6-9 лет следует особенно следить за ребенком и положением его спины, это связано с тем, что, несмотря на сформировавшийся позвоночник, мускулатура в этом возрасте не так развита, чтобы это позволяло ребенку без усталости держать спину. Из-за физической сложности ребенок начинает выбирать такие позы, в которых ему будет максимально легко, и часто происходит искривление позвоночника. Также период с 11 до 15 лет является опасным в плане, что возможны разные виды искривлений позвоночника, пубертатный период отмечается не только половым созреванием, но и ростом организма в целом. Очень важно следить, чтобы у ребенка не прогрессировал лордоз, кифоз или сколиоз. Ведь это вопрос не только красивой внешности, но и здоровья детей.

Нарушенная осанка у ребенка, причины изменений и как вовремя распознать проблему

Чтобы распознать проблемы с осанкой у ребенка, многого не надо, достаточно внимательности и наблюдательности. Проследите, как обычно ваш ребенок стоит: горбится, сутулится или нет? Каково его положение за письменным столом, за учебным столом?

спина

Если у вас появились опасения, но не хочется начинать паниковать раньше времени, то просто сходите с ребенком к врачу и пройдите обследование, которое и покажет, есть ли причина для волнения или же ваши переживания напрасны.

Для ребенка в дошкольный период и вплоть до подросткового важно, чтобы он получал всего по чуть-чуть, это будет влиять на его развитие как физическое, так и духовное. В этом возрасте для осанки и спины важны такие факторы:

  • свежий воздух;
  • питание, которое включает в себя все необходимые элементы;
  • правильная поза при сидении на диване, на лавочке, за столом (письменным, обеденным);
  • поднятие и перенос тяжестей тоже должен быть нормирован как по количеству, так и по весу;
  • соответствующее освещение в комнате;
  • необходимая мебель в спальне у ребенка должна соответствовать его росту, чтобы ему не приходилось принимать изощренные позы;
  • прогулки и время физической активности должны быть в достаточном количестве.

Комплекс упражнений для исправления осанки

Нарушения осанки у детей – это достаточно популярная проблема, увы, не все родители относятся к ней с должной ответственностью.

Упражнения для школьников старших классов

Существуют упражнения, которые подходят для разного возраста, начиная от дошкольного и заканчивая взрослыми людьми.спина

Нарушения осанки у детей школьного и подросткового возраста требуют практически таких же упражнений, как и нарушения у взрослых. Поэтому существует комплекс упражнений, который помогает справиться с этой проблемой.

Упражнение 1. Для укрепления мышц шеи. Сядьте на стул, стопы должны полностью касаться пола, а согнутые ноги должны делать угол в 90 градусов. Сделайте несколько круговых движений шеей, затем положите руки на затылок и давите руками вперед, как будто желаете продвинуть голову дальше, но в то же время головой, а именно мышцами шеи, сопротивляйтесь.

Количество этих упражнений зависит от того, по какому принципу вы их делаете. В первом случае движений будет больше, но они будут не длительными, во втором случае в напряжении шею необходимо будет удерживать до 10 секунд, но подходов будет меньше.

Упражнение 2. Суть его аналогична первому упражнению, нужно сесть на стул и чтобы стопы полностью находились на полу, только головой нужно двигать не вперед, а в стороны. Перед началом упражнения сделайте небольшую разминку в виде круговых движений головой.

Упражнение 3. Тренирует всё туловище. Перед началом упражнения немного разомните руки. Сядьте ровно на стул, стопы полностью касаются пола, а согнутые ноги должны образовать угол в 90 градусов, спина прямая. Положите руки себе на колени, соедините лопатки и находитесь в таком положении около 5 секунд. Расслабьтесь на пару секунд и снова повторите упражнение. Повторить его нужно 5-7 раз.

осанка

Упражнение 4. Лягте на спину. Стопы не касаются пола. Поднимайте по очереди ноги на высоту 10-15 см от пола и задерживайте их в воздухе на 5 секунд. После этого повторите все те же действия с другой ногой. Повторять упражнение необходимо по 5 раз каждой ногой.

Упражнение 5. Это упражнение не только помогает тренировать область спины, но и качать пресс. Лягте на спину, стопы не касаются пола. Поднимайте обе ноги сразу на высоту 10-20 см и удерживайте 5 секунд. Начинать можно с 2-3 раз, а со временем увеличивать количество подходов.

Упражнение 6. Лягте набок, руки вдоль туловища, носочки не тянем, стопы ровные. Суть упражнения в том, чтобы поднимать и опускать на несколько сантиметров голову, тем самым тренируя область спины и шеи. Повторять движения необходимо по 3-5 раз на каждую сторону.

Зарядка для детей дошкольного и младшего школьного возраста

Нарушение осанки у детей может начаться уже с 5-6 лет, когда мышцы ещё слабо развиты, поэтому важно для формирования правильной осанки делать комплекс упражнений. Своеобразная зарядка, которую можно обыграть, чтобы было весело детям.

спина

Зарядка:

  1. Ребенок стоит на одной ноге и держит равновесие пару секунд.
  2. Ходьба по бревну, сначала стопы полностью прилегают, а потом слегка отрываются от поверхности (бревно должно лежать на земле, а не располагаться на высоте, чтобы избежать падений и ушибов).
  3. Приседания, стопы полностью касаются поверхности, на которой стоит ребенок, руки вытянуты вперед.
  4. Наклоны вперед и назад.
  5. Лежа на спине, дети дошкольного возраста поднимают вверх ноги, по очереди каждую ногу.
  6. Лазанье на четвереньках (больше подходит детям дошкольного возраста).
  7. Старый проверенный способ, который подойдет для детей школьного и дошкольного возраста – ходьба с книжкой на голове. Используются два варианта ходьбы, когда стопы полностью касаются пола или на носочках. Можно устроить соревнование, которое будет заключаться в том, чтобы как можно быстрее пройти с книжкой на голове, не уронив её.
  8. Упражнение подходит больше для школьного возраста, нежели для дошкольников. Используется шведская стенка или турник. Ребенок берется руками за перекладину, сгибает ноги под прямым углом и находится в таком положении несколько секунд.
  9. Хорошим упражнением для школьного и для дошкольного возраста в плане держания равновесия станет упражнение «ласточка».
  10. Зарядка включает в себя упражнение, когда ребенок лежит на спине и ногами имитирует ножницы или визуально крутит педали велосипеда.
  11. Исходное положение – лежа на животе, ноги согнуть в коленях, руками дотянуться до ног и слегка покачиваться, как лодочка.
  12. Ребенок стоит перед зеркалом, ноги на ширине плеч, стопы стоят полностью на полу. Ребенок на пару секунд «портит» осанку, а затем становится прямо. Так повторить 5-7 раз.

Корректор осанки

Не всегда у человека, а особенно взрослого, есть время на ряд упражнений, которые будут давать определенное лечение для спины и позвоночника.

спина

В таких случаях есть лечение, но другим способом – это корректор для спины. Лечебная гимнастика в такой ситуации не понадобится, но это не значит, что от нее нужно полностью отказаться.

Чтобы добиться правильной осанки и ровной спины, вам достаточно подобрать себе корректор, будь то эластичный, магнитный или электронный.

Эластичный — давно известный всем и напоминает собой множество ремней-лямок, которые не позволяют сутулиться в течение дня. Магнитные корректоры создают магнитное поле и стимулируют кровоток в мышцах, тем самым укрепляя их. Но многие врачи ставят под сомнение такое лечение.

Самый простой в использовании и эффективный – электронный. По виду напоминает пятирублевую монету. Лечение происходит таким образом: необходимо прикрепить к белью этот корректор, выпрямить спину и включить его, прибор запоминает это положение и вибрирует в случае, если вы сгорбились.

Несмотря на то, что первое время такое лечение приносит дискомфорт, но постепенно человек привыкает, и формирование правильной осанки происходит само собой. В таком случае иногда лечебная гимнастика может не дать таких результатов. Если же вы решили ускорить процесс, то лучше всего, если лечебная гимнастика будет сочетаться с ношением корректора. Тогда привычка правильной осанки позволит со временем отказаться и от первого, и от второго.

Профилактика

Чтобы обследование у доктора вас не огорчало, необходимо сделать всё для хорошего состояния спины и осанки в целом.

Профилактика в таком случае станет лучшим средством.

спина

В зависимости от вашего состояния здоровья, необходимо выполнять комплекс упражнений, который предотвратит формирование неправильной осанки. А также для хорошего состояния спины и осанки необходимо периодически проходить обследование, которое поможет определить, есть ли на данном этапе вашей жизни какие-то виды искривления позвоночника.

Также профилактика в себя включает правильное питание и режим сна. Если придерживаться всех правил, то для состояния вашего здоровья и для вашей осанки угрозы не будет.

2016-10-05

Что делать, если крутит суставы ног и рук: советы и причины

Если пациент на приеме жалуется, что у него периодически или постоянно крутит суставы, то врач просит подробнее описать возникающие ощущения. У человека это вызывает трудности. Суставы не болят, не ломят, нет зуда, онемения и какого-либо другого дискомфорта. Ощущения специфические, крайне неприятные, сопровождающиеся незначительной скованностью. Чтобы от них избавиться, человек резко дергает ногами, много двигается, вращает кистями или тщательно разминает колени и плечи. Если это и помогает, то на насколько минут, а затем все дискомфортные ощущения возвращаются.

Внесуставные причины

Если ноги или руки крутит время от времени, нужно проанализировать свой рацион питания. Возникновение таких ощущений может указывать на образовавшийся в организме дефицит кальция. При нехватке этого микроэлемента снижается функциональная активность всего опорно-двигательного аппарата. Нарушается иннервация, замедляется формирование хрящевых, костных, соединительнотканных структур. Необходимо быстро скорректировать ежедневное меню, иначе вскоре появятся боли, усиливающиеся после физических нагрузок. В рацион включают молочные продукты, нежирное мясо, рыбу. Устранить дефицит поможет курсовой прием аптечных витаминов с повышенным содержанием кальция, но только после консультации с врачом. Недостаток микроэлемента часто возникает в таких ситуациях:

  • быстрое снижение массы тела. Люди, придерживающиеся однообразных диет, входят в группу риска развития суставных патологий. Во время диеты масса тела снижается из-за потери мышечных тканей и жидкости, что приводит к вымыванию кальция из костей;
  • повышенные нагрузки. Люди, занимающиеся тяжелым физическим трудом или спортом, должны употреблять повышенное количество кальция. В их организме биохимические процессы протекают быстрее, поэтому биологически активные вещества должны поступать в более высоких концентрациях;
  • беременность, лактация. В такие периоды у женщин возникают дискомфортные ощущения в суставах ног из-за недостатка кальция. Микроэлемент необходим для формирования костных тканей эмбриона или образования грудного молока.

Во время вынашивания ребенка причиной дискомфорта в коленных, лучезапястных, голеностопных суставах может стать дефицит железа. Связано это с увеличивающейся кровеносной системой, изменениями гормонального фона, повышенными нагрузками на внутренние органы. Многим беременным гинекологи назначают дополнительный прием железа, рекомендуют есть больше гречки, красного мяса, фруктов.

Часто крутит суставы ног у курильщиков. Ядовитые табачные смолы провоцируют формирование атеросклеротических бляшек в кровеносных сосудах ног. В результате периферические сосуды сужаются, нарушается кровообращение. Избавиться от дискомфортных ощущений поможет только отказ от вредной привычки.

Причиной неприятного состояния может стать прием мочегонных средств, особенно не обладающих калийсберегающим действием. При учащении мочеиспускания организм покидает не только лишняя жидкость, но и растворенные в ней полезные минеральные соединения. При их дефиците суставы и позвоночник не способны функционировать нормально.

Синдром беспокойных ног

Это очень частая причина состояния, которое пациенты описывают, как «крутит суставы ног и рук». Обычно дискомфортные ощущения возникают в нижних конечностях в состоянии покоя, перед сном. Стоит человеку лечь в постель, как появляется желание шевелить пальцами или пройтись, чтобы избавиться от неприятного состояния, описать которое часто невозможно. От синдрома беспокойных ног страдают чрезмерно эмоциональные люди. К его появлению предрасполагает повышенная тревожность, чувствительность, нервная возбудимость, ранимость. Но при диагностировании нередко обнаруживаются и другие провоцирующие факторы:

  • авитаминоз;
  • почечные патологии;
  • сахарный диабет;
  • неумеренность в употреблении алкоголя;
  • расстройства периферической иннервации.

Неприятные ощущения проявляются в виде потягивания, чувства внутреннего напряжения, ползания «мурашек», легкого покалывания в голенях, бедрах, стопах. Чтобы от них избавиться, люди постоянно меняют положение тела, интенсивно двигают ногами, встают и ходят по комнате. Однако стоит прилечь, как вновь возникают тягостные ощущения. Говорить о качестве сна не приходится — утром человек чувствует себя совершенно разбитым, а к вечеру страдает от невыносимой усталости.

Интенсивность симптоматики синдрома достаточно вариабельна. Его проявления могут быть легкими, возникать не чаще 1-2 раз в месяц. А иногда признаки патологического состояния выражены настолько сильно, что провоцируют развитие тяжелой депрессии. Качество жизни ухудшается, человек становится психоэмоционально неустойчивым, раздражительным, конфликтным, нервозным.

Лечение синдрома беспокойных ног — комплексное и достаточно эффективное. Проводится 5-10 сеансов физиотерапии для укрепления мышц ног, улучшения кровообращения. Пациентам показаны массаж, бальнеолечение, коррекция рациона питания, ежедневные занятия спортом. Назначаются легкие седативные средства (Ново-пассит, Тенотен, Персен, настойки валерианы, пустырника), а в более серьезных случаях — нейролептики, транквилизаторы, антидепрессанты. В терапевтические схемы включаются сбалансированные комплексы витаминов и микроэлементов — Компливит, Центрум, Витрум, Селмевит, Пиковит.

Патологии суставов

Если крутит суставы рук и ног, то в первую очередь врачи подозревают развивающееся заболевание. Этот симптом более характерен для дегенеративно-дистрофических патологий, но иногда проявляется и на начальных стадиях воспалительных процессов.

Остеоартроз

Неприятные ощущения в суставах иногда свидетельствуют о развитии остеоартроза. Для патологии характерно постепенное разрушение хрящевых тканей, выполняющих функции амортизатора, предупреждающих повреждение костей во время движения. Заболевание возникает из-за избыточного веса, гормональных нарушений, частого переохлаждения, тяжелых физических нагрузок. Чтобы стабилизировать суставы во время передвижения, в них начинают разрастаться костные пластинки. Острыми краями они сдавливают кровеносные сосуды, чувствительные нервные окончания, вызывая сильные боли.

Остеоартрозом поражаются как крупные (голеностоп, локти, плечи, колени), так и мелкие сочленения (лучезапястные, плюснефаланговые). Помимо кручения в суставах, возникают и такие симптомы:

  • утренняя припухлость и тугоподвижность;
  • покраснение кожи над сочленением.

В дальнейшем появляются боли, усиливающиеся во время движения, скованность движений по утрам, хруст при ходьбе.

На начальной стадии патологии лечение консервативное. Используются нестероидные противовоспалительные средства (Кетопрофен, Нимесулид, Диклофенак) в виде мазей и таблеток, наружные препараты с разогревающим эффектом (Финалгон, Капсикам, Апизартрон). Пациентам рекомендованы ежедневные занятия лечебной физкультурой, массажные и физиотерапевтические процедуры.

Артриты

Артриты — группа патологий суставов воспалительного характера различного генеза. Заболевание поражает практически все хрящевые, костные, соединительнотканные структуры сочленения, включая связочно-сухожильный аппарат. При артрите может повреждаться один или несколько суставов, патология бывает изолированной или системной. Некоторые его формы пока полностью излечить не удается, терапия других вполне успешна и проводится быстро. На начальных стадиях заболевание проявляется такими симптомами:

Подробнее

  • ноющими, тянущими дискомфортными ощущениями в сочленениях;
  • покраснением кожных покровов, отечностью;
  • легкой болезненностью при пальпации.

Методы лечения зависят от диагностированной формы артрита. При ревматоидной или подагрической патологии пациентам показан длительный, чаще пожизненный прием препаратов. Назначаются базисные, биологические средства, таблетки для снижения уровня мочевой кислоты, глюкокортикостероиды, НПВС. Цель терапии — устранение болезненных симптомов и достижение стадии устойчивой ремиссии. А для лечения инфекционных артритов используются противовирусные препараты, антибиотики, антимикотики. По окончании терапевтического курса пациент полностью выздоравливает.

Лечение суставов Подробнее >>

Виды артрита Характерные особенности
Ревматоидный Ревматическая патология, для которой характерны эрозивно-деструктивные поражения преимущественно периферических мелких суставов. Проявляется суставными признаками — симметричным вовлечением суставов стоп и кистей, их деформирующими изменениями. По мере прогрессирования заболевания постепенно повреждаются внутренние органы, а в некоторых случаях — и кожные покровы
Подагрический Ревматическое заболевание, вызванное отложением кристаллов солей мочевой кислоты в сочленениях, а затем в почках. Клинически проявляется рецидивирующими и прогрессирующими приступами артрита с интенсивными болями. Характерный признак подагры — формирование тофусов, или подагрических узелков, деформирующих суставы. При отсутствии врачебного вмешательства возможно развитие мочекаменной болезни
Реактивный Асептическое воспаление, поражающее суставы после перенесенной респираторной, кишечной, урогенитальной инфекций. Для патологии характерно асимметричное поражение сочленений, сухожилий, слизистых оболочек, кожи (кератодермия), ногтевых пластинок, лимфатических узлов. В 30% случаев поддается полному излечению
Инфекционный Воспалительное заболевание суставов бактериального, вирусного, паразитарного или грибкового происхождения. Помимо поражения различных сочленений, проявляется опуханием суставов, гиперемией, болезненностью, ограничением движений. Во время рецидивов возникают симптомы общей интоксикации организма — повышение температуры тела, озноб, лихорадочное состояние

Как устранить дискомфортные ощущения

Прежде всего, врач устанавливает, почему крутят суставы рук и ног. Для этого необходимо проведение ряда инструментальных и лабораторных исследований. Используются рентгенография, МРТ, КТ, артроскопия, устанавливается уровень ревматоидного фактора и СОЭ в крови. В зависимости от обнаруженной причины неприятных ощущений врач составляет терапевтическую схему.

Улучшить самочувствие помогают массаж, физиотерапия в домашних условиях, занятия йогой, плаванием, продолжительные прогулки на свежем воздухе. Что делать, если крутит суставы:

  • теплые ванночки для стоп и кистей. В воду добавляют по 1-2 капли эфирных масел лаванды, мелиссы, чабреца или настои душицы, эвкалипта, мяты;
  • контрастный душ в сочетании с массажными процедурами. При разминании ног или рук используется любой крем с экстрактом конского каштана, например, из серии 911;
  • растирания смесями, улучшающими кровообращение. Это может быть оливковое масло и морская соль (чайная ложка соли на стакан масла), лимонный сок с льняным маслом (1:1).

Дискомфорт в суставах не обязательно означает их поражение артритом или артрозом. У некоторых пациентов даже после тщательной диагностики не выявляется никаких патологий. В таких случаях проводится лечение препаратами, нормализующими деятельность головного мозга. Некоторым больным помогает непродолжительный прием миорелаксантов, снимающих мышечное напряжение.

Обращение за медицинской помощью на этапе появления дискомфортных ощущений в суставах позволяет своевременно приступить к терапии, избежать развития тяжелейших осложнений. Поэтому не следует заниматься бесперспективным самолечением, принимать таблетки по совету знакомых или фармацевтов в аптеках. После тщательного обследования врач установит причину патологического состояния, проведет необходимую терапию.

Обратите внимание, что вся информация размещенная на сайте носит справочной характер и не предназначена для самостоятельной диагностики и лечения заболеваний! Копирование материалов разрешено только с указанием активной ссылки на первоисточник.